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Fußball-Athletik · persönliche Pläne · Trainingswissen

Trainiere nicht mehr wie alle. Trainiere passend zu dir.

Dein Fußball, deine Woche, dein Schwerpunkt: VyriaGym verbindet persönliche 12-Wochen-Pläne, praxiserprobte Fußball-Athletik und verständliches Wissen. Auch für Kraft, Abnehmen und Fitness im Alter.

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  • 12 Wochen
  • 99 € Einführungspreis
  • Einmalzahlung · kein Abo
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Für Fußball, Kraft, Muskelaufbau oder Abnehmen. Als klares PDF statt App, Abo oder Übungssammlung.

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Zusatztraining für 13- bis 17-jährige Spieler einordnen.

7 Praxistests, ein 12-Wochen-Programm und ein separates 90-Tage-Sprintprogramm im Athletikbuch.

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Sprintfokus für erwachsene Spieler, Athletik-Starter und praktische Checks für Eltern oder Trainer.

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Ein Plan, der in deine Woche passt – nicht umgekehrt.

Für Fußballer, für Eltern von 13- bis 17-jährigen Spielern und für Kraft- oder Abnehmziele. Aus festen Terminen, verfügbarer Zeit und einem klaren Schwerpunkt entsteht dein persönlicher Trainingsweg.

  • 12 Wochen in 3 nachvollziehbaren Phasen
  • klare Übungen, Wochenstruktur und Plan-B-Regeln
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Aktuelles Athletikbuch · von TB Personal Training

Für Eltern und Trainer von 13- bis 17-Jährigen

Im Team gemeinsam. Im Zusatztraining passend zum eigenen Stand.

Im Mannschaftstraining arbeiten viele Spieler am selben Inhalt. Das Buch hilft Eltern und Trainern, die persönliche Ausgangslage eines Spielers zu prüfen und das zusätzliche Athletiktraining sinnvoll darum herum zu planen.

  • 7
    Praxistests für die eigene Ausgangslage

    Stärken und Entwicklungsfelder werden unter vergleichbaren Bedingungen sichtbar.

  • 12
    Wochen in drei Programmstufen

    Der Einstieg richtet sich nach dem Trainingsstand und lässt sich mit Verein, Schule und Spieltag verbinden.

  • 90
    Tage im separaten Sprintprogramm

    Ein eigenständiger Sprintfokus ergänzt Tests, Wochenmodelle und Trainingstagebuch.

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Wer hinter VyriaGym steht

Ein Trainer, ein Autor, eine klare Verantwortung.

VyriaGym ist die Wissens- und Trainingsplattform von Tobi, dem Coach und Autor hinter TB Personal Training.

Tobi verbindet rund zwei Jahrzehnte Praxis mit A-Lizenzen in Fitnesstraining, Personal Training, medizinischem Training und Ernährungsberatung. Das aktuelle Athletikbuch ist unter TB Personal Training erschienen. VyriaGym bündelt seine Bücher, individuellen Pläne und das Trainingswissen an einem Ort.

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  • Spieler ab 18: 19 Seiten Sprintfokus mit acht Einheiten
  • Jugend und Eltern: 20 Seiten Athletik-Starter
  • Trainer: Basischecks, Wochenplanung und Starter-Block aus A und B
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Fußball bleibt unser Schwerpunkt. Kraft, Ernährung und ein gesunder Alltag ergänzen das Wissen, das Training langfristig tragfähig macht.

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