Fachbuchautor
Ich schreibe über Fußball-Athletik, Krafttraining und Ernährung. Meine Bücher verbinden Erklärungen mit Übungen, Trainingsprogrammen und Rezepten für den Alltag.
Neu von TB Personal Training
Zwei neue Bücher für Studio und Küche. Entdecke die Inhalte und wähle direkt bei Amazon dein Format.
Neu erschienen Kraft & Muskelaufbau
Muskelaufbau, Ernährung und drei 12-Wochen-Programme für das Fitnessstudio
Vom ersten Studiobesuch zum eigenen Trainingsplan: 48 bebilderte Übungen und drei Programme helfen dir, dein Training zu verstehen und weiterzuentwickeln.
Taschenbuch · Kindle · Hardcover
Neu erschienen Ernährung & Kochen
100 schnelle Rezepte für Aufbau und Definition
Mehr Abwechslung für deine Küche: 100 Rezepte mit Farbfotos und Nährwerten, dazu Meal-Prep-Hilfen und zwei Sieben-Tage-Beispielpläne.
Taschenbuch · KindleEigene Bücher von TB Personal Training. Kauf und Bezahlung erfolgen bei Amazon; dort findest du die aktuellen Preise und die Verfügbarkeit.
Für Eltern und Trainer von 13- bis 17-Jährigen
Im Mannschaftstraining arbeiten viele Spieler am selben Inhalt. Das Buch hilft Eltern und Trainern, die persönliche Ausgangslage eines Spielers zu prüfen und das zusätzliche Athletiktraining sinnvoll darum herum zu planen.
Stärken und Entwicklungsfelder werden unter vergleichbaren Bedingungen sichtbar.
Der Einstieg richtet sich nach dem Trainingsstand und lässt sich mit Verein, Schule und Spieltag verbinden.
Ein eigenständiger Sprintfokus ergänzt Tests, Wochenmodelle und Trainingstagebuch.
Preis und Verfügbarkeit werden ausschließlich auf Amazon aktuell angezeigt.