Vier Fußball-Tools · kostenlos

Erst auswählen. Dann genau das passende Tool anfordern.

Für erwachsene Spieler, Jugendliche, Eltern und Trainer: Öffne zuerst die Seite, die zu deiner Situation passt. Dort siehst du alle Inhalte und das passende Formular.

Passendes Gratis-Tool wählen Oder erst Wissen entdecken

Du wählst vor der Anmeldung

Was hilft dir gerade wirklich weiter?

Jede Seite zeigt dir vorab, was du bekommst. Erst dort entscheidest du, ob du den kostenlosen Inhalt per E-Mail anfordern möchtest.

Für Erwachsene30

Tage Sprintfokus

Acht dosierte Einheiten sinnvoll einbauen.

Ordne deinen Sprintblock zwischen Mannschaftstraining und Spieltag ein – mit klaren Distanzen, Pausen und Tagesform-Entscheidungen.

vier Ausgangschecks und 14-Minuten-Warm-up
acht vollständig beschriebene Sprinteinheiten
Wochenmodelle, Tagebuch und Nachtest

Sprintfokus ansehen

Für Jugend, Eltern & Trainer13–17

Fußball-Athletik Starter

Jugendliche verstehen, prüfen und passend belasten.

Verbinde sechs Basischecks mit der gesamten Fußballwoche und einem Starter-Block aus Block A und B, den Spieler, Eltern und Trainer gemeinsam einordnen können.

sechs Basischecks unter klaren Bedingungen
elf Übungen in drei Stufen
eigene Vorlagen für Eltern und Trainer

Jugend-Starter ansehen

Für Eltern4

Bereiche für den Turniertag

Einmal ruhig packen, statt am Parkplatz zu improvisieren.

Eine direkt nutzbare Checkliste für Ausrüstung, Essen und Trinken, Wetter sowie Organisation rund um Jugendturniere.

am Handy abhaken
druckfreundlich aufgebaut
Platz für Vereinsvorgaben und persönliche Ergänzungen

Turnier-Packliste ansehen

Für Eltern & Trainer7

Fehler im Wachstum

Zusatztraining besser einordnen, bevor mehr dazukommt.

Sieben typische Denkfehler beim Athletiktraining im Wachstum – verständlich erklärt, ohne Diagnosen oder starre Altersregeln.

Belastung der ganzen Woche sehen
Tests nicht als Rangliste benutzen
Warnzeichen ernst nehmen

Praxishilfe ansehen

Deine Einwilligung

Wofür VyriaGym dir künftig schreiben darf.

Der Versand startet, sobald neue, sorgfältig geprüfte Inhalte oder Angebote wirklich bereit sind. Einen festen Rhythmus versprechen wir aktuell nicht.

01Training: neue Praxisartikel zu Fußball, Kraft, Prävention und gesundem Training.

02Alltag: verständliche Inhalte zu Ernährung, Supplements, Schlaf und Erholung.

03Neuheiten: relevante kostenlose Tools, Bücher und künftige VyriaGym Angebote.