Für Spieler, Eltern & Trainer
Fußball-Athletik Starter
20 Seiten mit sechs Basischecks, Wochenplanung, elf Übungen in drei Stufen und eigenen Teilen für Spieler, Eltern und Trainer.
Starter ansehenKostenlose Praxishilfen
Kostenlose Tools, die eine echte Trainingsfrage lösen.
Fußballwoche ordnen, Versorgung vorbereiten, Sprints dokumentieren, Turniertag packen oder das Gespräch nach einer Verletzung strukturieren.
Tankcheck für Trainingstage
Hast du Essen und Trinken rund ums Training überhaupt eingeplant?
Für gesunde erwachsene Spieler sowie erwachsene Begleitpersonen: Dieser Check zählt keine Kalorien und bewertet keine Krankheiten. Er macht typische Planungslücken an einem Fußballtag sichtbar. Alle Antworten bleiben im geöffneten Browser und werden weder gespeichert noch übertragen.
Der Check kann nicht feststellen, ob du genug Energie oder einzelne Nährstoffe aufnimmst. Bei Beschwerden, anhaltender Erschöpfung, Essproblemen oder medizinischen Fragen wende dich an eine qualifizierte Fachperson.
Mitnehmen, drucken, anwenden
Welche Praxishilfe löst dein Problem heute?
Für erwachsene Spieler
30-Tage-Sprintfokus
19 Seiten mit vier Ausgangschecks, Warm-up, acht dosierten Sprinteinheiten, Wochenmodellen, Tagebuch und Auswertung.
Sprintfokus ansehenFür Eltern
Turnier-Packliste
Ausrüstung, Essen, Trinken, Wetter und Organisation – am Vorabend einmal ruhig abhaken.
Packliste öffnenFür Spieler, Eltern & Trainer
Wiedereinstieg nach Verletzung
Acht Fragen für Arzt, Physio und Trainer – ohne falsche Online-Spielfreigabe.
Gesprächscheck öffnen