Wann wir Quellen brauchen
Ein Erfahrungsbeispiel aus dem Trainingsalltag darf genau das sein: ein Erfahrungsbeispiel. Sobald wir gesundheitliche Zusammenhänge, konkrete Zahlen oder eine allgemeine Wirkung beschreiben, soll nachvollziehbar sein, worauf diese Aussage beruht.
Was wir bevorzugen
Je nach Frage nutzen wir Übersichtsarbeiten, Studien, Leitlinien und Fachmaterial anerkannter Sportorganisationen. Produktseiten oder beliebige Blogbeiträge reichen nicht aus, um eine starke Fachbehauptung zu tragen.
Eine Studie ist noch kein Trainingsplan
Alter, Trainingsstand, untersuchte Gruppe und Messmethode entscheiden darüber, wie weit sich ein Ergebnis übertragen lässt. Deshalb übersetzen wir Quellen in praktische Orientierung, ohne daraus eine falsche Präzision abzuleiten.
Was Quellen nicht leisten
Eine Studie oder Leitlinie kann allgemeine Orientierung geben. Sie stellt keine Diagnose und entscheidet nicht, ob eine konkrete Person nach Beschwerden oder Verletzung belastbar ist.